Последние годы многих научили постоянно быть начеку. Следить за новостями. Переживать за близких. Подстраиваться под обстоятельства. Продолжать жить, даже когда внутри совсем не спокойно.
И за всем этим очень легко потерять себя.
Поэтому мы создали пространство, где можно ненадолго перестать выживать и начать прислушиваться к себе.
Психотерапевтическая группа ВРЕМЯ ДЛЯ МЕНЯ
Когда кажется, что в период неопределенности нужно выживать и спасать других: друзей, семью, компанию, особенно важно находить время для себя.
Встречи нашей группы — это пространство для вас: то, что вы хотите исследовать, изменить или получить для себя.
Как продолжать двигаться, когда внешний мир так быстро меняется?
Как можно замедлиться, если это кажется невозможным?
На что опираться, когда внешние опоры рушатся?
Как почувствовать себя и своё место в мире?
Как жить без гарантий спокойствия и уверенности в завтрашнем дне?
В чем ценность группы?
Наглядность
Участники невольно воспроизводят свои привычные сценарии из жизни. Вы сможете увидеть свои типичные реакции «в моменте» и попробовать поступить иначе.
Возможность увидеть свой процесс
Иногда нам нужен человек определенного возраста пола или склада характера, чтобы прожить с ним застарелые чувства. В группе такие люди находятся.
Лаборатория общения
Множество мнений и реакций позволяют быть собой, оставаясь при этом в контакте с другими.
Скорость изменений
Групповая терапия — это интенсивный «тренажер» отношений. То, к чему в личной терапии можно идти месяцами, в группе проявляется очень быстро.
Особенности нашей группы
Работу ведут двое психологов — мужчина и женщина. Такое сочетание позволяет эффективнее работать с темами родительских фигур, партнерских отношений и гендерных стереотипов, получая поддержку и разный взгляд.
Группа — это мир в миниатюре. Все проблемы, которые у вас возникают в жизни (пассивность, конфликты, страхи), обязательно проявятся и в группе.
Только в нашем пространстве вы сможете:
узнать как вас воспринимают окружающие и почему люди реагируют на вас определенным образом / какие ваши действия вызывают у людей желание общаться, а какие — отталкивают.
безопасно экспериментировать с новым поведением (например, выразить свои чувства прямо).
обучиться на чужом опыте: наблюдение за тем, как другие справляются с кризисами, дает надежду, вдохновение и готовые стратегии для собственной жизни.
Эта группа для вас, если вы:
ощущаете, что ходите по кругу в личной терапии и в жизни.
ищете единомышленников, с которыми можно быть настоящими, искренне делиться мыслями и чувствами, признаться в неудачах и получить поддержку.
понимаете, что делать и не делаете (или делаете и ничего не меняется).
замечаете, что не находите времени для себя, а работа и помощь другим больше не приносят удовлетворения.
чувствуете, что чего-то не хватает.
уже знаете свои слабые места и хотите изменить своё поведение.
Ведущие группы
Александр Пушкарёв Телесный психотерапевт. Психолог-консультант в модальности ТА.
Екатерина Лобанова Психолог-консультант в модальности ТА.
Стоимость: 5000 рублей за встречу, пропуски оплачиваются (это обеспечивает устойчивость группы).
Старт: сентябрь 2026 (или по мере набора).
Предварительное безоплатное собеседование (15-20 минут) с одним из ведущих группы для знакомства и согласования целей участия в группе.
Опыт индивидуальной психотерапии от полугода обязателен.
Из каждого испытания мы выходим другими - каждое наше решение и каждый выбранный путь меняют нас.
Наша группа - это терапевтическое пространство пути. Пространство, где можно наконец остановиться и заглянуть в себя, дав место и другим, которые расскажут то важное, что нужно услышать и узнать прямо сейчас.
